Meditación de la gratitud
Una meditación que te ayuda a valorar aquello que ya tienes y que muchas veces pasamos por alto, sin darnos cuenta de que somos muy afortunados por tenerlo. Siente el poder de la gratitud.
Fortalece tu espalda. “Escucha a tu cuerpo y entiende tus emociones”
Las tensiones sobrecargan muchas veces la columna. Desde Om Mind Coaching te ofrecemos una serie asanas para ayudarte a fortalecer la espalda, a la vez que le damos mayor flexibilidad.
Meditación del corazón
Desde Om Mind Coaching vamos a realizar una meditación que ayuda a desarrollar la inteligencia del corazón. El verdadero trabajo de la atención plena es darte cuenta de que te has ido y vuelves con cariño y firmeza a tu meditación.
Un paseo por la neurociencia: la inteligencia del corazón
La inteligencia del corazón. Desde el punto de vista de la neurociencia, se ha hecho un fascinante descubrimiento: el corazón no solamente es el órgano que bombea la sangre al cuerpo sin descanso, sino mucho más.
