
Meditación de la gratitud
Una meditación que te ayuda a valorar aquello que ya tienes y que muchas veces pasamos por alto, sin darnos cuenta de que somos muy afortunados por tenerlo. Siente el poder de la gratitud.
Una meditación que te ayuda a valorar aquello que ya tienes y que muchas veces pasamos por alto, sin darnos cuenta de que somos muy afortunados por tenerlo. Siente el poder de la gratitud.
Las tensiones sobrecargan muchas veces la columna. Desde Om Mind Coaching te ofrecemos una serie asanas para ayudarte a fortalecer la espalda, a la vez que le damos mayor flexibilidad.
Desde Om Mind Coaching vamos a realizar una meditación que ayuda a desarrollar la inteligencia del corazón. El verdadero trabajo de la atención plena es darte cuenta de que te has ido y vuelves con cariño y firmeza a tu meditación.
La inteligencia del corazón. Desde el punto de vista de la neurociencia, se ha hecho un fascinante descubrimiento: el corazón no solamente es el órgano que bombea la sangre al cuerpo sin descanso, sino mucho más.