Meditación de la gratitud

Meditación de la gratitud

Una meditación que te ayuda a valorar aquello que ya tienes y que muchas veces pasamos por alto, sin darnos cuenta de que somos muy afortunados por tenerlo. Siente el poder de la gratitud.

Meditación del corazón

Meditación del corazón

Desde Om Mind Coaching vamos a realizar una meditación que ayuda a desarrollar la inteligencia del corazón. El verdadero trabajo de la atención plena es darte cuenta de que te has ido y vuelves con cariño y firmeza a tu meditación.