Hoy traemos un gran tema… ¡Los valores! Anteriormente hemos hablado de creencias, del qué son las creencias, y como ya explicamos son básicamente juicios y valores sobre nosotros mismos, los demás y sobre el mundo que nos rodea, y depende mucho de nuestras vivencias.
Hoy vamos a hablar de la felicidad, pero vamos a darle un sentido dentro de la neurociencia, de cómo actúa nuestro cerebro.
De todos los sentimientos que conocemos, seguramente la felicidad sea el que más deseamos ¿verdad?
A menudo nos preguntan si con el yoga se hace deporte, si es bueno para los deportistas o incluso en muchas ocasiones escuchamos que el yoga sólo es para relajarte y estirar… y … sí… es cierto que te ayuda a relajarte pero también a tomar conciencia de tu cuerpo, conociéndote más y a descubrir tus limites… y por supuesto una clase de yoga, de hatha yoga que es el yoga más físico te hace hacer deporte….