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Cadena SER Radio: Metacognición
La metacognición, según los autores más entendidos, hace referencia a la acción y efecto de razonar sobre el propio razonamiento o, lo que es lo mismo, de desarrollar conciencia y control sobre los procesos de pensamiento y aprendizaje.
Cadena SER Radio: Astenia primaveral
Estamos en primavera, aunque las temperaturas no nos lo indiquen... y la primavera como apunta el dicho “la sangre altera” y queremos hablar de ello en este post, de la astenia primaveral, un estado que aunque no haya evidencias científicas que lo expliquen, se estima que el 50% de la población lo padece.
Cadena SER Radio: Respeto
Hace unos días nos surgió en una sesión de coaching algo que nos pareció muy importante y queríamos compartirlo en este espacio: hablamos sobre el respeto, y es que, el respeto es la base para la convivencia, es necesaria para vivir sin conflictos, porque respetar nos ayuda a aceptar a los demás.
Cadena SER Radio: Motivación: Recupera la ilusión
Vamos a hablar en el post de hoy de la motivación, y es que en nuestro día a día a veces nos ocurre que dejamos de lado aquellas cosas que nos gustan y que nos motivan ¿verdad?
Cadena SER Radio: Yoga y Dolor de Cabeza
Hoy traemos de nuevo el Yoga, que sabemos que tiene múltiples beneficios, y uno de esos beneficios es el de reducir o aliviar los dolores de cabeza.
Cadena SER Radio: Las emociones y su mensaje
Hoy vamos a hablar de lo que son las emociones, y de la importancia de saber identificar las emociones que sentimos, para poder leer el mensaje que nos trae esa emoción … y es que las emociones son impulsos a actuar, son pasajeras.
Efecto Pigmalión: profecía autocumplida
Hoy vamos a hablar de cuánto afectan positiva y negativamente lo que otros esperan de ti, el efecto Pigmalion. Y es que, el efecto Pigmalión se conoce como la influencia que una persona puede ejercer sobre otra, basada en la imagen que esta persona tiene de ella.
Cadena SER Radio: Yoga y Menstruación
Ya hemos hablado en numerosas ocasiones de los beneficios que tiene para la salud, la práctica de yoga, y hoy especialmente para responder a nuestras alumnas y aclarar dudas acerca de la práctica de yoga en los días en los que las mujeres estamos menstruando, vamos a ver cómo podemos beneficiarnos del yoga en esos periodos.
Cadena SER radio: Autenticidad
¡Vamos a ser auténticos!
Vamos a ser auténticos, y es que es más difícil de lo que parece…
Hay muchas definiciones de autenticidad pero quizás para mí la mejor definición, la que más me conecta… es la de aceptarte y atreverte a ser quién eres en cualquier circunstancia de tu vida”.
Cadena SER Radio: Gestión de la frustración
Hoy el tema que vamos a tratar es la frustración, y es que la frustración es una emoción que suele darse por lo general, ante situaciones en las que no conseguimos aquello que esperamos o deseamos.