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Cadena SER Radio: Metacognición

La metacognición, según los autores más entendidos, hace referencia a la acción y efecto de razonar sobre el propio razonamiento o, lo que es lo mismo, de desarrollar conciencia y control sobre los procesos de pensamiento y aprendizaje.

Cadena SER Radio: Astenia primaveral

Estamos en primavera, aunque las temperaturas no nos lo indiquen... y la primavera como apunta el dicho “la sangre altera” y queremos hablar de ello en este post, de la astenia primaveral, un estado que aunque no haya evidencias científicas que lo expliquen, se estima que el 50% de la población lo padece.

Cadena SER Radio: Respeto

Hace unos días nos surgió en una sesión de coaching algo que nos pareció muy importante y queríamos compartirlo en este espacio: hablamos sobre el respeto, y es que, el respeto es la base para la convivencia, es necesaria para vivir sin conflictos, porque respetar nos ayuda a aceptar a los demás.

Efecto Pigmalión: profecía autocumplida

Hoy vamos a hablar de cuánto afectan positiva y negativamente lo que otros esperan de ti, el efecto Pigmalion. Y es que, el efecto Pigmalión se conoce como la influencia que una persona puede ejercer sobre otra, basada en la imagen que esta persona tiene de ella.

Cadena SER Radio: Yoga y Menstruación

Ya hemos hablado en numerosas ocasiones de los beneficios que tiene para la salud, la práctica de yoga, y hoy especialmente para responder a nuestras alumnas y aclarar dudas acerca de la práctica de yoga en los días en los que las mujeres estamos menstruando, vamos a ver cómo podemos beneficiarnos del yoga en esos periodos.

Cadena SER radio: Autenticidad

¡Vamos a ser auténticos!
Vamos a ser auténticos, y es que es más difícil de lo que parece…
Hay muchas definiciones de autenticidad pero quizás para mí la mejor definición, la que más me conecta… es la de aceptarte y atreverte a ser quién eres en cualquier circunstancia de tu vida”.