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RESPIRACIÓN COMPLETA (YÓGUICA)

“Como vives, respiras y así como respiras, vives”
En la India, se suele decir que la duración de la vida de una persona está predeterminada por el número de respiraciones que hará a lo largo de su vida. Cuanto más lenta y profundamente aprendamos a respirar, más y mejor viviremos.

Meditación para calmar la ansiedad con el tacto

En la meditación para liberar tensiones en cuello y hombros entrenábamos la consciencia para saber detectar en nuestro cuerpo los primeros signos de tensión, y así poder actuar sobre ellos, antes de que la emoción que lo provoca se apodere de nosotros. En la meditación de hoy vamos a trabajar con el tacto como herramienta de consciencia para calmar la ansiedad y tensiones.

Osho y la madre

Desde Om Mind Coaching os deseamos a todas las mamás ¡FELIZ DÍA! Y queremos regalaros este bonito poema de Osho. "Siempre que nace un niño, no solo nace el niño..."

Feliz día de la madre. Om mind coaching