Dic 22, 2020 | Coaching, Inteligencia Emocional
Quizás hayas oído decir que es más fácil que te caiga un rayo a que te toque la lotería y, sin embargo, no hay un año en el que los niños de San Idelfonso no canten los números mientras millones de españoles atienden su televisión, con los nervios y la esperanza de que su número toque y su vida cambie para siempre.
Oct 27, 2020 | Coaching, Inteligencia Emocional, Mindfulness
Inteligencia del corazón En este artículo nos adentramos un poquito más en el mundo de la neurociencia, y vamos a compartir un concepto que a priori puede resultar algo extraño: la inteligencia del corazón, es sorprendente cómo la sabiduría del corazón puede...
Oct 21, 2020 | Inteligencia Emocional, Meditación, Mindfulness, Yoga
Hoy vamos a hablar de las emociones y de cómo podemos gestionarlas usando la meditación en atención plena o Mindfulness.
Y es que las emociones, forman parte de nosotros, son comunes a todos los seres humanos, en ocasiones nos sentimos tristes, alegres, sentimos miedo, ira, asco…es importante que entendamos que “No existen emociones buenas o malas, todas las emociones son positivas en la medida en que nos dan información, otra cosa es que la vivencia nos sea agradable o desagradable”.
Sep 30, 2020 | Coaching, Inteligencia Emocional, Mindfulness
En el espacio de hoy nos adentramos un poquito en el mundo de la neurociencia, y cómo nos puede ayudar a entendernos un poquito más.
Sep 19, 2020 | Coaching, Inteligencia Emocional, Om Mind Coaching, Yoga
En esta ocasión, hablamos de las creencias y cómo nos pueden ayudar o limitar. Es bien sabido que si alguien realmente cree que puede hacer algo, lo hará y si cree que es imposible hacerlo, ningún esfuerzo por grande que éste sea logrará convencerlo de que se puede realizar. Creencias como “ya es demasiado tarde” “me ha tocado a mí” “de todos modos no puedo hacer nada” limitan el aprovechar nuestros recursos haciéndonos ineficaces ante las situaciones en las que actuamos bajo el efecto de una creencia limitante e incluso afectando directamente a la salud.
Sep 8, 2020 | Coaching, Inteligencia Emocional, Mindfulness, Om Mind Coaching, Yoga
Empieza septiembre y comenzamos con nueva sección en la Cadena Ser Madrid Oeste. Durante toda la temporada vamos a dedicar un espacio en el programa de Ana Iriarte para hablar de nuestro cuerpo, mente y emociones en el que desde OM Mind Coaching daremos herramientas para el crecimiento personal.