Abr 7, 2021 | Inteligencia Emocional
Hoy dedicamos este post a la relación entre lo que pensamos, sentimos, hacemos y el resultado que esto tiene…
La relación entre las creencias o los pensamientos y las emociones es muy muy estrecha, tanto que a veces no somos capaces conscientemente de hacer una separación entre lo que pensamos y lo que sentimos…
Mar 16, 2021 | Inteligencia Emocional
Hoy hablamos del miedo, y es que todos sentimos miedo, en alguna ocasión en nuestra vida… o en muchas hemos sentido y sentimos miedo… forma parte de la vida, porque además si no lo sintiéramos viviríamos en peligro, de hecho, de inicio podríamos catalogar el miedo como una emoción negativa, pero realmente no es así, ya que no hay emociones negativas o positivas, simplemente se sienten como agradables o desagradables.
Dic 22, 2020 | Coaching, Inteligencia Emocional
Quizás hayas oído decir que es más fácil que te caiga un rayo a que te toque la lotería y, sin embargo, no hay un año en el que los niños de San Idelfonso no canten los números mientras millones de españoles atienden su televisión, con los nervios y la esperanza de que su número toque y su vida cambie para siempre.
Oct 27, 2020 | Coaching, Inteligencia Emocional, Mindfulness
Inteligencia del corazón En este artículo nos adentramos un poquito más en el mundo de la neurociencia, y vamos a compartir un concepto que a priori puede resultar algo extraño: la inteligencia del corazón, es sorprendente cómo la sabiduría del corazón puede...
Oct 21, 2020 | Inteligencia Emocional, Meditación, Mindfulness, Yoga
Hoy vamos a hablar de las emociones y de cómo podemos gestionarlas usando la meditación en atención plena o Mindfulness.
Y es que las emociones, forman parte de nosotros, son comunes a todos los seres humanos, en ocasiones nos sentimos tristes, alegres, sentimos miedo, ira, asco…es importante que entendamos que “No existen emociones buenas o malas, todas las emociones son positivas en la medida en que nos dan información, otra cosa es que la vivencia nos sea agradable o desagradable”.
Sep 30, 2020 | Coaching, Inteligencia Emocional, Mindfulness
En el espacio de hoy nos adentramos un poquito en el mundo de la neurociencia, y cómo nos puede ayudar a entendernos un poquito más.