Oct 21, 2020 | Inteligencia Emocional, Meditación, Mindfulness, Yoga
Hoy vamos a hablar de las emociones y de cómo podemos gestionarlas usando la meditación en atención plena o Mindfulness.
Y es que las emociones, forman parte de nosotros, son comunes a todos los seres humanos, en ocasiones nos sentimos tristes, alegres, sentimos miedo, ira, asco…es importante que entendamos que “No existen emociones buenas o malas, todas las emociones son positivas en la medida en que nos dan información, otra cosa es que la vivencia nos sea agradable o desagradable”.
Oct 13, 2020 | Coaching, Meditación, Mindfulness
“EL TRABAJO” DE BYRON KATIE En esta ocasión en el espacio de Cuerpo, Mente y Emociones vamos a hablar de nuevo de creencias, pero esta vez desde la perspectiva de “El Trabajo” de Byron Katie y lo utilizaremos para cuestionarnos creencias que tenemos acerca de los...
Sep 30, 2020 | Coaching, Inteligencia Emocional, Mindfulness
En el espacio de hoy nos adentramos un poquito en el mundo de la neurociencia, y cómo nos puede ayudar a entendernos un poquito más.
Sep 23, 2020 | Coaching, Meditación, Mindfulness, Om Mind Coaching
INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS En esta ocasión hablamos del Mindfulness para desmitificar esa idea preconcebida que muchos tenemos de que meditar es dejar la mente en blanco….nada más lejos de la realidad! tenemos esa idea porque la imagen que a todos se nos viene a la...
Sep 8, 2020 | Coaching, Inteligencia Emocional, Mindfulness, Om Mind Coaching, Yoga
Empieza septiembre y comenzamos con nueva sección en la Cadena Ser Madrid Oeste. Durante toda la temporada vamos a dedicar un espacio en el programa de Ana Iriarte para hablar de nuestro cuerpo, mente y emociones en el que desde OM Mind Coaching daremos herramientas para el crecimiento personal.
Jul 13, 2020 | Coaching, Meditación, Mindfulness, Yoga
Respiración Alterna, es un pranayama yóguico en el que la inspiración y espiración se van alternando por ambas fosas nasales. Entre sus beneficios: equilibrio mental, calma la mente, oxigena el organismo…
